Na konci srpna se uskutečnilo druhé letní oddílové soustředění SK Hamr. Na červencové kondiční v šumavské Přední Výtoni na Lipně navázalo ve dnech od soboty 24.8.2024 do pátku 30.8.2024 to herní tradičně již v našem druhém domově – na Sázavě. V letošním roce pojala sázavská tamní hala ZŠ přes třicet badmintonistů od nejmenších dětí přes juniory až po dospělé hráče našeho oddílu.
Na týdenním kempu se o dvě výkonnostní skupiny staral početný trenérský tým Hamru, který vedl tréninkové jednotky ve třech blocích. Tréninkový program tvořila dopolední a odpolední fáze, večerní trénink pak byl věnovaný pro sehrávání cvičných zápasů jak pro singlové, tak „párové“ disciplíny, ale i venkovním aktivitám zahrnující různé soutěže, hry a vedle badmintonu i jiné sporty.
Tréninky probíhaly výhradně v hale, ale pro kondiční část i venku v prostředí oblíbeného a útulného Sázavského ostrova, kde jsme byli tradičně ubytovaní. Vedle nabírání fyzické kondice a posilování byly tréninky zaměřené zejména na zlepšení úderové techniky a správného pohybu na kurtu.
Hravý a zábavný způsob tréninku střídal zejména herní drill na provádění úderů ve vysoké intenzitě a rychlosti zaměřený na rychlostní vytrvalost, výbušnost a dynamiku herního pojetí. Týdenní soustředění zakončil tradiční turnaj v týmech ve dvouhrách i párových disciplínách – tzv. Kulich Cup, v němž si „vítězové“ zajistili pro příští ročník povinnost nosit pokrývku hlavy. A na závěr kempu nechyběl ani závěrečný táborák s opékáním buřtů a vyhodnocením celého uplynuvšího týdne.
Herní soustředění na Sázavě zakončilo dvouměsíční letní přípravu před další částí sezóny a hned o prvním zářijovém víkendu začínají již první podzimní bodované turnaje Grand Prix. Oddílové tréninky SK Hamr startují ve druhém týdnu září ve standardních časech jako doposavad.
Fotografie z herního soustředění 2024 si můžete prohlédnout zde